Berbagai cara menurunkan berat badan dilakukan agar mendapatkan berat badan ideal. Salah satu cara yang paling banyak dilakukan adalah menganti makanan dengan buah. Dengan memperbanyak konsumsi buah dan mengurangi konsumsi nasi, dipercaya berat badan tubuh akan cepat menyusut. Namun apakah cara ini memang baik dan sehat untuk tubuh kita? Konsumsi Buah Kebanyakan Tidak Sehat Menurut dr. Titi Sekarindah, MS, SpGK, seorang pakar gizi rumah sakit Pusat Pertamina, orang – orang yang terlalu fokus untuk kurus dengan cara memperbanyak konsumsi buah telah salah mempraktektan sistem diet sehat. Beliau mengingatkan lagi bahwa buah mengandung gula. Dengan memperbanyak konsumsi buah berarti meningkatkan asupan gula yang masuk ke dalam tubuh. Jadi secara tidak langsung…