Manfaat susu sangat baik untuk meningkatkan pertumbuhan seorang anak. Anak yang masih dalam masa pertumbuhan membutuhkan berbagai nutrisi. Beberapa nutrisi penting seperti magnesium, potassium, kalsium, vitamin, fosfor dan protein bisa ditemukan di dalam segelas susu cair segar. Jadi tidak heran bila ada kalimat “Segelas susu segar sehari dapat memberikan sejuta manfaat bagi pertumbuhan anak”.
Manfaat Susu Bagi Anak
Dengan hanya mengkonsumsi segelas susu secara teratur, seorang anak dapat mendapatkan semua manfaatnya. Berikut beberapa manfaat susu yang ada di dalam susu:
- Mengandung vitamin B2 yang dapat mencegah pembekaan lidah, anemia dan bibir pecah-pecah.
- Segelas susu setiap pagi membantu meningkatkan daya konsentrasi.
- Membantu daya kembang sel otak dan meningkatkan kemampuan menyimpan memori.
- Memperkuat pertumbuhan tulang dan gigi.
- Membantu mengubah senyawa tertentu untuk menjadi energi.
Cara Agar Anak Suka Minum Susu
Tidak semua anak suka bila disuruh minum susu. Hal ini pastinya membuat orang tua pusing. Berikut beberapa cara yang bisa digunakan untuk menyiasati masalah ini:
- Tambahan aneka buah potong kesukaan anak dalam semangko susu. Buah bisa juga diganti dengan sereal sehat lainny.
- Biasakan anak mengkonsumsi susu dalam bentuk lain seperti keju, yogurt atau puding agar dia mengerti bahwa susu itu enak.
- Adakan acara minum susu bersama-sama di pagi hari. Melihat semua anggota keluarga minum susu, biasanya dia akan terdorong untuk ikut.
- Jangan sering memberikan minuman bersoda atau minuman berperisa lainnya karena akan membuat anak ketagihan dan tidak mau minum susu.
- Biasakan anak mengkonsumsi susu sejak dini agar terbiasa.
Semoga artikel tips indonesia ini membantu. –hm-
