• asam folat

    Pentingnya Nutrisi di dalam Asam Folat Bagi Ibu Hamil

    Gizi ibu hamil sangat perlu diperhatikan selama masa kehamilan. Bahkan salah satu artikel pada website Prenagen menuliskan bahwa Asam Folat sangat berperan dalam membantu perkembangkan bayi terutam dalam proses pembentukan tabung saraf. Kekurangan asam folat saat hamil mengakibatkan anencephaly penyakit karna cacat pada tabung saraf yang memicu ke masalah tulang belakang dan otak. Selain itu Asam Folat bisa membantu meminimalis keguguran selama proses kehamilan, bayi terlahir dengan masalah berat rendah dan prematur. Selai, akibat kekurangan asam folat saat hamil Wow, betapa hebatnya asam folat ini. Bahkan jika mencari info lebih lanjut, Anda akan menemukan bahwa CDC Amerika Serikat merekomendasikan wanita untuk mengkonsumsi Asam Folat 0,4 mg perhari sebelum hamil. Oke,…

  • WoWzonia

    Rekomendasi Tempat Bermain Anak di Mall

    Sebagai orang tua, Anda tentunya sudah tidak ragu lagi mengenai pentingnya membiarkan anak bermain. Mencari tempat bermain anak pun saat ini bukan hal yang sulit, misalnya saja di pusat berbelanjaan atau mall. Mall memang menjadi pusat hiburan yang mudah dijangkau dan memiliki fasilitas lengkap, mulai dari pusat perbelanjaan, tempat makan, hingga tempat bermain anak dan keluarga. Karena itu, biasanya anak-anak tak pernah menolak jika diajak pergi ke mall. Nah, ini dia beberapa rekomendasi weekend bersama keluarga di Mall yang bisa Anda jadikan pilihan sebagai tempat bermain dan belajar anak. Pinisi Edutainment Park Sesuai namanya, edutainment park ini memang merupakan gabungan dari education dan enetertainment. Uniknya, Pinisi Edutainment Park didesain khusus…

  • mengecilkan perut

    Turunkan Berat Badan dengan Olahraga Renang

    Apakah dengan berenang bisa menurunkan berat badan? Jawabannya tentu bisa, sebab saat berenang jantung dan paru-paru bekerja lebih keras, sehingga kondisi ini dianggap ampuh membakar lebih banyak kalori yang mengendap di dalam tubuh. Selain itu, olahraga renang ini juga sangat mudah untuk dilakukan meski Anda adalah seorang pemula. Namun, agar penurunan berat badan ini semakin terasa, maka jangan sampai lupa untuk mengonsumsi makanan sehat dan minum banyak air putih, khususnya air hidrogen dengan bantuan HYDROGIN DYNAMIC dari GIN International. Alat ini ampuh mengubah air biasa menjadi air hidrogen aktif sehingga sangat bagus untuk kesehatan tubuh. Meskipun begitu, sebelum melakukan olahraga renang ini, alangkah baiknya ketahui dahulu beberapa gaya renang yang…

  • Cara Menghitung Pembiayaan Pernikahan Hemat

    Banyak pasangan yang memutuskan untuk menikah muda, tapi tak sedikit juga yang menunda untuk bisa mengumpulkan modal menikah sendiri tanpa harus membebani orang tua. Untuk merencanakan pernikahan, anda sudah harus merinci perkiraan pembiayaan. Pertama anda harus merencanakan dnegan matang dimana anda akan menikah agar anda bsia tahu berapa harga satuan setiap kelengkapan yang harus anda penuhi untuk menyelenggarakan acara pernikahan. Berikut contoh rincian yang harus anda prioritaskan untuk mendapatkan biaya pernikahan yang hemat: Manfaatkan rumah sebagai tempat resepsi pernikahan: Di dalam pesta pernikahan, biaya sewa gedung adalah salah satu komponen biaya yang paling besar, jadi Anda harus menghilangkannya dari pos pengeluaran. Tidak perlu memaksakan diri untuk menggelar pesta di gedung…

  • wanita hamil

    Berenang Saat Hamil? Kenapa Gak!

    Saat periode kehamilan, ibu hamil kerapkali dilanda perasaan stres padahal sudah melalui masa morning sickness, yang mana kondisi ini memang dapat meningkatkan perasaan tersebut. Meskipun sudah melengkapi nutrisi dengan mengonsumsi makanan bergizi untuk ibu hamil yang dipercaya ampuh menghilangkan perasaan stres ini, akan tetapi sayangnya masih banyak saja ibu hamil yang dilanda stres ketika hamil. Untuk itu, agar stress ini hilang, cobalah untuk melakukan olaharaga renang saat hamil. Lantas, apakah berenang aman untuk ibu hamil? Tentu, jawabannya sangat aman sekali, sebab saat berenang berat badan ibu hamil ditahan oleh air sehingga tidak akan menimbulkan masalah yang dapat membahayakan janin yang terdapat di dalam rahim. Selain itu, berenang tersebut juga memberikan…

  • Ingin Kulit Bayi Sehat dan Cerah? Konsumsi Ini Saat Hamil

    Saat hamil, Anda pasti akan sangat memerhatikan nutrisi yang masuk ke dalam tubuh demi menjaga kesehatan Anda dan janin dalam kandungan. Misalnya, seperti memenuhi kebutuhan Vitamin C sebagai cara menjaga daya tahan tubuh selama kehamilan, dengan mengonsumsi makanan tinggi Vitamin C atau suplemen tambahan sebagai sumber vitamin untuk ibu hamil, seperti Holisticare. Meskipun begitu, Anda pasti ingin juga dong bayi yang dilahirkan nanti tidak hanya sehat saja, tetapi juga memiliki kulit yang sehat dan cerah? Nah, jika Anda menginginkannya, Anda sebaiknya mulai memerhatikan makanan yang dikonsumsi mulai dari masa awal kehamilan. Misalnya, dengan mengonsumsi beberapa makanan berikut ini: Kelapa Dalam air kelapa terkandung elektrolit tinggi yang bisa berperan sebagai antioksidan…

  • wanita hamil

    Ini Alasan Mengapa Ibu Hamil Harus Membatasi Makanan Manis

    Meski sudah mengonsumsi makanan sehat untuk ibu hamil, Ibu mungkin seringkali merasa ingin untuk makan camilan yang manis-manis. Entah itu cake, es krim, permen, atau bahkan cokelat! Godaan ini terutama lebih besar untuk dirasakan bagi ibu hamil yang bekerja di kantoran. Memang, meski sibuk bekerja, tetap ada nutrisi yang harus dipenuhi saat hamil, salah satunya adalah mengonsumsi camilan sehat. Namun, bukan berarti camilan yang dimakan adalah makanan yang mengandung gula, lho. Mengonsumsi makanan manis, bukanlah sesuatu yang salah karena sesekali Ibu juga diperbolehkan untuk makan makanan tersebut. Hanya saja, yang menjadi masalah adalah jika makanan manis ini dikonsumsi dalam jumlah besar atau melebihi jumlah yang disarankan. Lantas, apa sih alasan…