Selain rutin meminum susu ibu menyusui, pada saat menyusui baiknya Ibu tidak lupa untuk mengonsumsi makanan sehat. Apakah ini penting? Tentu, sangat penting dikonsumsi oleh ibu menyusui. Sebab, kandungan nutrisi yang terdapat dalam makanan sehat ini, dapat membantu tumbuh kembang bayi. Bahkan, tingginya zat gizi pada makanan sehat tersebut bisa memperlancar ASI, sehingga bayi pun tidak akan kekurangan asupan air susu ibu ketika menyusui. Tidak hanya itu, Ibu pun membutuhkan energi berlebih untuk menyusui buah hati, terutama jika Ibu memiliki bayi kembar dan merawatnya tanpa baby sitter. Untuk jenis makanannya sendiri bisa dibilang sangat gampang, karena dengan mudahnya bisa Ibu beli melalui pasar swalayan maupun pasar tradisional. So, apa aja…

Mual saat hamil muda adalah hal yang wajar dan hampir dialami oleh semua ibu hamil. Meskipun begitu terkadang rasa mual ini terasa mengganggu khususnya bagi Anda yang tetap aktif bekerja saat hamil. Ada berbagai cara mengatasi mual saat hamil yang sering dicoba oleh para ibu hamil, seperti mengonsumsi susu kehamilan yang mengandung nutrisi penting untuk mengatasi mual, memenuhi seluruh kebutuhan nutrisi, mengonsumsi makanan dalam jumlah kecil seperti bubur kacang hijau yang kaya manfaat untuk ibu hamil, hingga menghirup aromaterapi. Yap, menggunakan aromaterapi bagi beberapa orang memang sangat bermanfaat untuk relaksasi pikiran, relaksasi tubuh, dan mengatasi mual. Namun apakah cara ini tepat jika dilakukan oleh ibu hamil? Apakah tidak ada efek…

Setiap orang tua menginginkan anaknya sehat dan terawat mulai dari lahir sampai dewasa. Banyak hal yang harus diperhatikan dan dicermati setiap memilih produk yang digunakan untuk bayi anda. Karena saat ini banyak sekali produk yang berlabelkan ‘alami’ tetapi mengandung zat kimia yang berbahaya bagi kesehatan bayi. Banyak zat kimia yang saat ini memicu timbulnya kanker, pubertas dini, ADHD, dan autisme. Bagi anda yang menjadi seorang ibu harus sangat detail mengetahui kandungan serta fungsi dan bahaya setiap kandungan dari produk yang akan di beli untuk bayi, termasuk sangat perlu menggunakan merk bedak bayi yang aman untuk tubuh. Berikut ini beberapa zat kimia yang berbahaya bagi tubuh yang ada di produk bayi:…

Meski, sudah mengonsumsi susu buat ibu menyusui, namun nyatanya tidak sedikit ibu menyusui yang masih mengeluhkan bila ASI yang diberikan kepada sang buah hati masih belum tercukupi. Entah itu, diakibatkan oleh ASI yang hanya berjumlah sedikit ataupun tidak lancar. Meskipun demikian, namun sebenarnya Ibu tidak perlu khawatir dengan keadaan yang seperti ini, sebab ada beberapa makanan yang dipercaya mampu melancarkan ASI ini. Dan nantinya setelah Ibu mengonsumsi makanan ini, maka bisa dipastikan cairan ASI pun akan langsung bertambah dan nutrisi yang diberikan kepada bayi bisa terpenuhi. Lalu, makanan mana sajakah yang bisa memperlancar air susu ibu ini? Adapun beberapa makanannya adalah sebagai berikut ini; Edamame. Edamame merupakan salah satu jenis…

Saat periode menyusui, meminum susu ibu menyusui merupakan satu keharusan untuk membantu melancarkan ASI dan memastikan ASI kita berlimpah untuk si kecil. Tidak hanya itu, kita pun harus siap secara fisik dan mental karena periode ini membutuhkan kerja keras kita untuk menjaga dan memastikan bayi mendapatkan nutrisi yang cukup. Akan tetapi, karena hal itu pula, Ibu seringkali merasa stres karena banyak hal. Rasa stres ini biasanya disertai juga dengan sakit dan juga nyeri pada bagian kepala. Begini caranya mengatasi sakit kepala saat sedang mengurus si kecil: Banyak meminum air putih. Sakit kepala bisa timbul saat tubuh kita kekurangan cairan alias dehidrasi. Air adalah komponen terpenting dari tubuh sehingga asupannya harus…

Ada banyak cara yang bisa Ibu lakukan untuk memenuhi kebutuhan gizi selama kehamilan. Bisa dengan mengonsumsi makanan dan susu ibu hamil, serta meminum suplemen yang diberikan oleh dokter kandungan. Akan tetapi terkadang beberapa suplemen yang diberikan justru memberikan efek mual pada beberapa ibu hamil. Padahal ibu hamil pasti ingin selalu memberi yang terbaik untuk kandungannya agar terhindar dari gangguan kehamilan, seperti solusio plasenta. Jika sudah begini, satu-satunya sumber gizi yang bisa diharapkan adalah berasal dari makanan dan minuman yang dikonsumsi. Mungkin, untuk daftar makanan yang baik dikonsumsi Ibu sudah mengetahuinya ya? Lalu, bagaimana dengan minuman? Hmm, mungkin beberapa dari Ibu sudah tahu, tapi untuk yang belum tahu tidak perlu khawatir.…

Morning sickness adalah kondisi yang umum dialami ibu hamil pada masa awal kehamilan. Ada beberapa penyebab kenapa Ibu bisa mual saat hamil, salah satunya adalah perubahan hormon. Namun asalkan mual masih dalam batas wajar tidak ada yang perlu dikhawatirkan. Hanya saja kondisi ini tetap harus segera diatasi karena bisa menyebabkan ibu hamil tidak bisa melakukan berbagai aktivitas. Oleh sebab itu, penting bagi ibu hamil selalu mengonsumsi makanan sehat sekaligus mengetahui cara mengatasi mual saat hamil. Nah, untuk mencegah agar kondisi ini tidak terus menimpa ibu hamil, baiknya konsumsi beberapa makanan bergizi ini, yakni diantaranya: Kue jahe. Salah satu makanan yang dipercaya mampu mengatasi morning sickness pada ibu hamil adalah dengan…