Kembali naiknya kasus positif COVID-19 di Indonesia membuat pemerintah mengeluarkan kebijakan Pemberlakuan Pembatasan Kegiatan Masyarakat (PPKM) Darurat sebagai salah satu alternatif untuk memutus rantai persebaran virus corona di Indonesia. Selain menerbitkan kebijakan tersebut, pemerintah juga menyarankan agar masyarakat selalu menerapkan protokol kesehatan saat menjalankan aktivitas sehari-hari. Selain itu, sebagai upaya pencegahan yang bisa Anda lakukan adalah dengan mengonsumsi berbagai sumber makanan yang bisa meningkatkan sistem imun tubuh. Makanan yang Bisa Tingkatkan Sistem Imun Tubuh Seperti yang sudah diketahui, sistem imun tubuh bisa mencegah berbagai patogen yang akan menginfeksi tubuh, termasuk virus corona. Adapun salah satu cara untuk menjaga dan meningkatkan sistem imun tubuh bisa dilakukan dengan mengonsumsi makanan yang sehat.…
Apakah Minum Kopi Setiap Hari Punya Efek Tak Baik untuk Tubuh?
Minum kopi di pagi hari mungkin bukan kebiasaan baru penduduk Indonesia. Pasalnya, orang-orang tua—terutama para kepala keluarga—sejak dulu senang menyeduh secangkir kopi hitam panas sebelum bekerja. Akan tetapi, tren gaya hidup anak muda beberapa tahun belakangan ikut menambah jumlah konsumen kopi. Menghilangkan kantuk adalah alasan utama penikmat kopi mengonsumsi minuman pahit ini. Namun, apakah kebiasaan ini tidak punya efek samping apa-apa untuk tubuh? Cari tahu jawabannya, yuk! Jangan sampai kamu terpaksa harus pakai asuransi kesehatan untuk perorangan milikmu untuk berkunjung ke dokter karena terlalu sering minum kopi! Melansir laman Hello Sehat, ini dia efek samping negatif yang mungkin diakibatkan oleh konsumsi kopi setiap hari: Mengganggu aktivitas harian. Satu kandungan kopi…
5 Aktivitas Sederhana yang Bisa Bantu Tenangkan Pikiran
Lelah dan penat usai bekerja sepekan penuh tentu buat kamu ingin cepat-cepat sampai ke unit apartemen BSD milikmu. Tidur selepas berendam dengan air hangat rasanya merupakan aktivitas paling tepat untuk menghilangkan semua capek itu. Setelah puas tidur selama 8 jam, akhir pekanmu pun jadi waktu yang menenangkan jiwa dan raga. Supaya waktu bersantai di apartemen semakin nyaman dan menenangkan pikiran, lakukan satu dari lima aktivitas sederhana berikut, yuk. Pasang lilin aromatik. Bukan cuma memberikan aroma yang enak untuk indra penciuman, lilin aromatik juga bisa bantu tenangkan pikiran, lho. Pasalnya, cahaya redup lilin yang ditangkap oleh indera penglihatan mengirimkan sinyal menenangkan pada otak. Kemudian, saraf-saraf dalam otak akan mengirimkan tanda relaksasi…
Aktivitas yang Bisa Kamu Lakukan saat Staycation
Satu bulan lagi, pandemi COVID-19 menginjak usia setahun. Durasi stay at home yang sudah terlalu panjang mungkin buat kamu merasa bosan dan ingin sedikit berekreasi di hotel staycation Bandung untuk hilangkan penat. Biarpun tak bisa berlibur sebentar dengan teman-temanmu karena larangan berkumpul, kamu masih bisa, lho, lakukan beberapa aktivitas berikut saat staycation. Meditasi Kegiatan meditasi, menurut seorang profesor psikologi di University of California, dapat menurunkan tingkat stres dan kecemasan. Dua perasaan ini mungkin sedang atau kerap kamu rasakan dalam beberapa bulan terakhir semasa pandemi ini. Untuk itu, meditasi rutin setiap hari bisa kamu coba ketika sedang staycation. Contoh sederhana meditasi adalah yoga. Kamu tak perlu melakukan aktivitas ini lama-lama. Lima…
Liburan ke Bandung Belum Lengkap Tanpa Mencicipi Seblak, Beli, Yuk!
Indonesia terkenal akan keragaman kulinernya. Misalnya saat kamu ke Makassar wajib mencicipi kulinernya agar tidak menyesal. Begitu pula saat kamu berwisata ke Bandung. Apalagi, kota kembang ini identik dengan kulinernya. Salah satu kuliner yang sedang naik daun dan digemari banyak orang adalah seblak. Dengan cita rasa asin, gurih, dan juga pedas, kuliner yang terbuat dari kerupuk basah dengan ragam topping telur serta sayur ini berhasil membius siapa pun yang mencicipinya. Sehingga tak heran nih jika seblak dicintai oleh masyarakat luas. Bahkan meskipun wisatawan menginap di Bandung hotel, jajanan malam harinya sudah pasti seblak! Dalam artikel kali ini, kita akan memberi tahu kamu seputar kuliner seblak di Bandung yang wajib kamu…
Seberapa Besar Skoliosis Memengaruhi Tubuh Seseorang?
Scoliosis adalah kondisi di mana kurva tulang belakang melengkung dalam pola yang tidak seharusnya. Umumnya membentuk huruf S atau C tergantung arah lengkungannya. Dalam kondisi yang cukup parah, lengkungan yang terjadi ini dapat memengaruhi penampilan seseorang. Itulah sebabnya, ketika seseorang divonis mengalami masalah ini wajib untuk melakukan scoliosis rehab. Meskipun pada umumnya tidak bisa benar-benar menyembuhkan dan mengembalikan pola tulang punggung kembali normal, namun pertambahan sudut lengkungannya dapat dikendalikan. Ya, mengendalikan perkembangan skoliosis memang sangat wajib untuk dilakukan. Terutama jika skoliosis menyerang seseorang yang masih berada dalam masa pertumbuhan, seperti anak-anak dan remaja. Sebab ada beberapa komplikasi yang dapat terjadi ketika skoliosis memburuk, berikut ini adalah beberapa di antaranya: Penampilan…
Lapar di Tengah Malam, Bisa Jadi Ini Penyebabnya
Pernahkah kamu terbangun di tengah malam dan kemudian merasakan perutmu lapar? Jika sudah begini, biasanya kamu pasti akan mencari makanan untuk mengatasinya. Ada yang memilih untuk mengkonsumsi makanan utama seperti nasi dan lauk lengkap tetapi dengan porsi kecil, tetapi ada juga yang memilih untuk mengkonsumsi camilan seperti snack pillows. Jadi perut tetap terisi dan kamu tidak perlu tidur sambil menahan lapar. Sebenarnya, jika hal ini terjadi hanya sesekali kamu mungkin tidak merasa masalah. Misalnya, ketika acara tahun baru, yang mana banyak aktivitas akhir tahun yang pastinya kamu lakukan bersama keluarga meski #DiRumahAja, salah satunya memasak cemilan yang kemudian dimakan saat tengah malam. Namun, bagaimana jika kondisi ini sering terjadi? Pasti…
