Mungkin kamu tak lagi asing dengan informasi tentang manfaat baik air. Beberapa di antaranya adalah air membantu meningkatkan kinerja anggota tubuh, meningkatkan level energi dan fungsi otak, menghilangkan sakit kepala, meredakan sembelit, menjaga kesehatan ginjal, sampai menghilangkan berat badan. Tapi, tahukah kamu jika ternyata ada beberapa jenis air yang aman untuk dikonsumsi? Mengutip situs Healthline, ragam jenis air dibuat—atau disediakan—memiliki kandungan nutrisi yang berbeda. Berikut adalah jenis air yang aman diminum oleh manusia. Air soda. Sparkling water atau air soda adalah air minum yang disuplai dengan gas karbon dioksida dalam sebuah tekanan tertentu. Proses ini membuat air soda memiliki cita rasa yang cukup manis dan menyegarkan ketika diminum Dengan begitu,…

Berapa jam Anda tidur semalam? Kurang dari 7 jam atau malah tidak tidur? Risiko seperti ini memang kerap dialami oleh semua orang, entah tua maupun muda. Padahal, idealnya waktu tidur seseorang adalah sekitar 7 – 9 jam perhari. Jika kurang, tentu bisa menimbulkan berbagai macam penyakit yang bisa membahayakan tubuh, salah satunya adalah mempercepat penuaan dini. Meski Anda sudah rutin melakukan perawatan mengencangkan kulit wajah di Blink Beauty, tapi kualitas tidur kurang tentu malah bisa meningkatkan risiko penuaan dini. Di samping itu, Anda juga sangat berisiko mengalami beberapa kondisi ini, di antaranya adalah sebagai berikut: (source: alodokter) Menurunnya sistem kekebalan tubuh Melansir dari situs alodokter, tubuh manusia menghasilkan protein sitokin,…

Pandemi virus corona yang kini sedang mewabah di Indonesia memang membuat siapa saja menjadi was-was. Masyarakat pun lebih aware dengan kesehatannya dan juga melakukan berbagai cara pencegahan virus COVID-19 agar tidak terjangkit. Membekali diri dengan pengetahuan seputar COVID-19 ini juga menjadi opsi yang diambil oleh masyarakat Indonesia, termasuk mengenali gejalanya. Secara garis besar, gejala virus corona ini memang terbagi menjadi dua: gejala ringan dan gejala berat. Gejala ringan yang dialami oleh seseorang yang terinfeksi virus corona biasanya adalah batuk, pilek, sakit tenggorokan, dan juga sakit kepala. Sementara untuk gejala berat biasanya berupa sesak napas, demam tinggi, serta lemas berkepanjangan. Akan tetapi, penelitian terbaru juga membuktikan bahwa pasien yang positif terinfeksi…

Virus corona atau COVID-19 memang sangat mematikan dan berbahaya. Virus tersebut juga tidak dapat terlihat dan mudah sekali menyerang tubuh kita, apalgi jika dalam keadaan sakit atau daya tahan tubuh sedang lemah. Hal ini, justru memiliki resiko besar mudah diserangnya segala virus khususnya virus corona yang sedang mewabahi bumi kita. Namun, ada beberapa cara bagaimana agar tubuh kita tetap aman dari virus tersebut. diantaranya seperti; Mempersiapkan dengan matang ketika ingin pergi keluar. Seperti yang terjadi pada saat ini yang mengharuskan kita dirumah aja, keluar ketika memang dalam keadaan mendesak atau penting sekali. Akan tetapi, sebelum kita pergi hendaknya membuat list apa saja yang akan kita lakukan selama diluar nanti, cancel…

Persebaran SARS-CoV-2 atau COVID-19 yang kian meluas membuat badan maupun ahli kesehatan mensuplai informasi tambahan terkait keterlibatan virus ini pada segelintir orang. WHO menyatakan bahwa kelompok lanjut usia serta orang-orang dengan kondisi medis tertentu seperti diabetes dan kanker memiliki risiko tinggi terhadap virus ini. Oleh karenanya, orang-orang dengan kondisi seperti di atas disarankan untuk melakukan periksa pencegahan COVID-19 di rumah saja. Lantas, bagaimanakah seharusnya orang dengan diabetes menghadapi virus ini? Asosiasi Diabetes Amerika (ADA) menyatakan bahwa orang dengan diabetes memiliki risiko tinggi terhadap COVID-19 bukanlah pada proses tertularnya, melainkan lebih pada efeknya. Artinya adalah orang dengan diabetes tidak berarti memiliki kesempatan terkena virus ini dengan lebih mudah. Melainkan, bila sudah…

Meskipun banyak dipakai oleh masyarakat luas untuk membersihkan kotoran telinga, ternyata cotton bud bisa membahayakan kesehatan telinga, lho. Pasalnya, ketika kita menggunakan cotton bud, kotoran telinga bisa terdorong ke dalam hingga ke gendang telinga. Alhasil, kotoran tersebut akan menekan kulit gendang telinga yang bisa menyebabkan cedera atau bahkan pusing. Meskipun kamu sudah melengkapi diri dengan asuransi rawat jalan individu, bukan berarti hal ini bisa dianggap sepela. Atas alasan inilah, banyak ahli THT yang tidak menyarankan untuk membersihkan telinga dengan cotton bud. Kotoran atau serumen yang dihasilkan oleh kelenjar penghasil zat seperti lilin di telinga kita memang bisa keluar dengan sendirinya tanpa perlu dibersihkan. Biasanya, proses ini terjadi karena adanya gerakan…

Mentimun memang kerap dijadikan sebagai lalapan, acar, dan topping pada nasi uduk maupun nasi goreng. Namun, tahukah Anda, mentimun ternyata bagus untuk kesehatan, loh. Di dalam mentimun terkandung nutrisi seperti mangan, kalium, magnesium, antioksidan, vitamin K, vitamin C, dan serat. Kandungan inilah yang membantu menyehatkan tubuh, salah satunya mengontrol kadar gula darah. Melansir dari klikdokter, rajin mengonsumsi mentimun dipercaya bisa membantu menurunkan gula darah. Kalau sudah begini, tentu Anda mengecek kadar gula darah di tubuh dengan alat cek gula darah tidak akan terlalu tinggi. Tidak hanya itu, buah satu ini juga memberikan manfaat lain, misalkan: (source: klikdokter) Mencegah radikal bebas Mentimun mampu mencegah masuknya radikal bebas ke dalam tubuh. Seperti…