• cek tekanan darah

    Mau Cek Tekanan Darah di Rumah? Begini Caranya!

    Apakah Anda didiagnosis menderita hipertensi? Jika iya, rutinlah selalu mengecek tekanan darah di rumah menggunakan alat tensimeter digital dari Omron, ya. Alat tensimeter Omron ini dirancang khusus untuk penggunaan profesional dan sudah teruji secara klinis memberikan hasil yang cepat serta akurat. Dengan begitu, akan membantu Anda mengecek berapa tekanan darah di hari pengecekan. Lalu, bagaimanakah cara mengeceknya? Yuk, simak ulasannya! (source: health.kompas.com) Pertama, cuci tangan terlebih dahulu menggunakan sabun dan air mengalir. Atau, memakai hand sanitizer ke seluruh bagian tangan; Selanjutnya, aturlah posisi seperti mengukur tensi darah di rumah sakit supaya tubuh lebih rileks. Atau, bisa pula dengan posisi duduk yang nyaman menurut Anda, misalnya bersandar; Lalu, letakkan lengan yang…

  • marah

    Kenapa ya Emosi Meningkat saat Udara Panas?

    Pernah gak sih kamu merasa jadi cepat marah saat udaraa sedang panas? Tenang, kaamu gak sendiri kok karena ada banyak juga yang mengalami hal ini. Namun, penasaran gak sih dengan penyebab kenapa emosi meningkat saat cuaca panas? Dan bagaimana ya cara mengatasinya? Yuk, langsung saja kita bahas! Kaitan Cuaca Panas dengan Emosi Mudah marah saat cuaca panas merupakan hal yang umum dan mungkin hampir dialami semua orang di belahan dunia. Bahkan menurut studi yang pernah dilakukan oleh University of California, tingkat kekerasan serta kriminalitas juga meningkat ketika dalam kondisi cuaca panas. Ternyata, kondisi ini disebabkan oleh perubahan hormon dalam tubuh yang memengaruhi kondisi psikologis seseorang. Dalam kondisi cuaca panas, maka…

  • lalat

    Cara Mengusir Lalat dengan Bahan-Bahan Alami

    Tahukah kamu berapa banyak bakteri yang bisa dibawa oleh seekor lalat? Riset para peneliti dari Penn State Eberly College di Amerika menemukan bahwa serangga terbang ini bisa mengangkut lebih dari 300 bakteri yang berasal dari feses dan pembusukan bahan organik. Jika lalat hinggap ke makananmu selama beberapa menit, makanan itu jadi tidak layak makan lagi. Itu dia alasan kenapa tempat makan atau restoran akan menggunakan jasa penyemprotan serangga yang merupakan cara mengusir lalat paling efektif untuk lanskap ruangan besar. Kalau kamu juga ingin mengusir keberadaan lalat di dalam rumah, ini dia beberapa bahan alami yang dapat kamu manfaatkan! Bahan alami pertama yang dapat kamu gunakan adalah cengkeh. Rempah-rempah satu ini…

  • dokter bedah ortopedi

    Mengenal Profesi Dokter Bedah Ortopedi

    Pernahkah Anda mendengar istilah dokter bedah ortopedi? Apa itu, dan kapankah Anda perlu mengunjungi klinik dokter bedah ortopedi terbaik di Jakarta? Bagi sebagian orang yang pernah mengalami masalah pada sendi atau tulangnya, mungkin profesi ini tidak asing. Namun untuk Anda yang baru pertama kali mendengarnya, guna menjawab pertanyaan tersebut, Anda bisa simak terlebih dahulu artikel di bawah ini. Apa Itu Dokter Bedah Ortopedi? Dokter bedah ortopedi adalah dokter yang memiliki kualifikasi untuk mendiagnosis masalah ortopedik—bidang kedokteran yang berkaitan dengan tulang, sendi, dan otot. Tak hanya itu saja, dokter bedah ortopedi juga memberikan penanganan dan perawatan, hingga membantu proses pemulihan pasca cedera ortopedi. Seorang dokter bedah ortopedi bisa melakukan berbagai prosedur…

  • Overworking

    Bahaya Overworking Bagi Kesehatan

    Bagi para pekerja, terutama di kota besar, lembur bukan lagi sesuatu hal yang asing. Karena hal ini pula, banyak pekerja yang akhirnya mengabaikan kesehatan, baik kesehatan fisik maupun kesehatan mental, terutama jika berhubungan dengan gaya hidup. Banyak juga dari mereka yang justru mengabaikan sinyal yang diberikan oleh tubuh karena merasa sudah aman telah memiliki sejumlah asuransi kesehatan, seperti asuransi rawat jalan dan rawat inap yang mumpuni. Padahal menjaga kesehatan tubuh melalui pola kerja yang ideal mejadi cara yang mudah untuk menghindarkan diri dari berbagai risiko penyakit. Apalagi jika aktivitas lembur yang berlebihan atau overworking dapat memberikan dampak yang berbahaya bagi tubuh. Simak ulasan berikut terkait dengan bahaya overworking bagi kesehatan…

  • olahraga di rumah

    Tak Ada Alasan untuk Tidak Olahraga di Rumah

    Hari ini malas banget deh rasanya ke tempat fitness, apalagi kalau disuruh angkat-angkat alat fitness soalnya lagi gak mood. Pasti, ada kalanya kamu malas untuk olahraga di tempat fitness karena pikiran lagi tidak karuan. Meski demikian, tidak ada alasan bagimu untuk tidak berolahraga. Lantaran, ada banyak jenis olahraga yang bisa kamu tekuni di rumah. Tentu saja, selain menyehatkan, olahraganya pun sangat mudah dilakukan. Adapun beberapa olahraganya adalah sebagai berikut: Aerobik Salah satu olahraga yang bisa kamu tekuni yaitu aerobik. Melansir dari salah satu sumber, rutin melakukan olahraga aerobik ini di rumah dapat membantu melatih organ kardiovaskular di dalam tubuh. Bahkan, olahraga satu ini juga menawarkan beberapa keunggulan, di antaranya: Mengatasi…

  • pertolongan saat sesak nafas

    4 Pertolongan Pertama Sesak Napas Ini Bisa Anda Coba!

    Orang yang mengidap ISPA (Infeksi Saluran Pernapasan Akut), anemia serta gangguan paru lainnya lebih rentan mengalami sesak napas. Anda bisa memberikan pertolongan pertama sesak napas dengan menggunakan alat nebulizer Omron. Alat ini dapat membantu penyerapan obat lebih cepat ke dalam paru-paru Anda, dengan cara mengubah obat menjadi bentuk uap. Namun, bila Anda tidak memiliki alat nebulizer, berikut beberapa cara menangani sesak napas yang bisa dilakukan. Simak caranya di sini ya! Apa Itu Gangguan Sesak Napas? Sesak napas atau dalam bahasa kedokteran disebut dengan dyspnea merupakan suatu kondisi yang membuat penderitanya tidak dapat bernapas seperti kondisi normal.  Orang yang mengalami sesak napas biasanya akan merasa kesakitan setiap menarik napas. Selain itu,…