“Awas, telur bisa menyebabkan penyakit jantung koroner”. Pasti banyak dari Anda yang berpikir begitu, sehingga memilih untuk menghindari telur khususnya untuk Anda yang sedang mengalami masalah kolesterol tinggi. Anda akan lebih memilih untuk mengonsumsi makanan lain yang terbukti aman dan rendah kolesterol sebagai salah satu cara menurunkan kolesterol tinggi. Karenanya, Anda harus tahu tips memilih makanan rendah kalori. Bagi Anda yang tidak begitu menyukai telur, mungkin hal ini bukan masalah. Akan tetapi, bagi Anda pecinta telur pasti merasa sangat sedih dengan kenyataan bahwa Anda tidak bisa lagi mengonsumsi makanan favorit Anda. Apalagi banyak orang yang bilang bahwa penderita kolesterol tinggi tidak boleh mengonsumsi telur karena kuning telur termasuk makanan tinggi…
Tetap Sehat Walaupun Bekerja di Kantoran
Pada umumnya untuk bisa bekerja di kantor besar dan ternama, selain harus lulus tes psikotes ternyata kamu juga harus lulus tes kesehatan. Biasanya tes kesehatan ini mengharuskan kamu melakukan check up di Prodia atau Klinik Health Care terdekat. Jika sudah lulus tes psikotes dan tes kesehatan, sudah pasti kamu diterima di kantor tersebut. Nah, masalahnya tahukan kamu bahwa kebanyakan orang yang bekerja di kantor akan mengalami kenaikan berat badan dan penurunan kesehatan? Hal ini wajar karena sebagain aktifitas kamu akan dihabiskan dengan duduk dan bekerja di depan laptop / komputer. Gimana cara agar berat badan tetap oke dan tubuh tetap sehat? Berikut ini trik hidup sehat selama ngantor: Minum Segelas…
5 Alasan Kenapa Kamu Harus Jadi Vegetarian
Anda pecinta hewan tapi juga hobi makan? Pernahkah terlintas dalam pikiran Anda untuk menjadi seorang vegetarian? Jangan salah loh, meskipun tidak mengonsumsi daging dan lemak hewani, pola makan seorang vegetarian akan tetap memenuhi asupan dan energi yang Anda butuhkan. Selain itu, sekarang banyak berbagai restoran terutama disekitar apartment mega kuningan yang menyediakan menu tanpa daging. Vegetarian terbagi menjadi beberapa macam. Bagaimana? Masih ragu untuk menjadi vegetarian? Pertimbangkan dulu beberapa alasan berikut ini. Manusia diciptakan untuk menjadi vegetarian. Kalau dlihat dari struktur gigi manusia, sepertinya kita didesain untuk menjadi vegetarian karena gigi seri kita sangat sempurna digunakan untuk mengunyah gandum dan sayuran bukan untuk mengoyak daging. Tanpa daging Anda akan terhindar…
Jaga Kesehatan Selama Hujan
Musim hujan sudah datang, semakin banyak orang yang jatuh sakit. Jangan biarkan dirimu menjadi salah satu korban cuaca. Berikut ini beberapa tips untuk memastikan kamu sehat selama musim hujan: Mandi dengan Air Hangat saat Kehujanan Saat kehujanan, sampai rumah langsung mandi. Awalnya gunakan air dingin kemudian langsung ganti dengan air hangat. Jangan langsung air hangat, ini untuk memastikkan tubuh tidak kaget. Memang lebih mudah jika ada water heater karena pada saat penggunaannya, air yang keluar pertama adalah air biasa kemudian lama-lama menghangat. Konsumsi Vitamin Vitamin bisa didapat dengan mengkonsumsi buah. Setiap buah dengan warna yang berbeda memiliki kandungan vitamin yang berbeda juga. Untuk menjaga kesehatan, pastikan setiap hari mengkonsumsi buah.…
Jenis Minuman yang Baik Untuk Tubuh
Menjaga kesehatan tubuh dan kecantikan kulit merupakan concern yang selalu menjadi perhatian kita sebagai kaum perempuan. Bagaimana tidak, kedua hal ini merupakan hal yang penting karena berhubungan langsung dengan jasmani kita. Bahkan untuk menjaganya, kita akan dengan senang hati menerapkan gaya hidup sehat plus merawat wajah kita dengan produk perawatan kulit wajah terbaik. Semua kita lakukan demi menjaga penampilan dan first impression kita agar tetap menarik. Akan tetapi, menjaga kesehatan tubuh dan kecantikan kulit tidak bisa dicapai dengan hal-hal di atas saja. Diperlukan juga hal-hal lain untuk menunjang sistem yang tengah berlangsung di dalam tubuh kita. Salah satunya adalah dengan menjaga tubuh kita dari dehidrasi. Yup, tubuh kita sebagian besar…
Mandi dengan Air Hangat, Apakah Baik untuk Kesehatan?
Tentunya bagi penduduk yang tinggal di kota Jakarta mandi dengan menggunakan air dingin bukan merupakan masalah karena kota Jakarta memiliki suhu yang tinggi dan sangat terik di siang hari. Namun bagaimana bagi penduduk yang tinggal di kota yang memiliki suhu rendah seperti di puncak dan di daerah dekat pegunungan lainnya? Mungkin kebanyakan dari mereka memiliki pemanas air dirumahnya dan mandi dengan menggunakan air hangat merupakan pilihan mereka setiap hari. Lalu adakah manfaat yang diperoleh dari mandi dengan air hangat? Apakah baik mandi menggunakan air hangat setiap harinya? Berikut ini akan dipaparkan manfaat dan risiko mandi dengan air hangat Membuka Pori-pori Saat kita berendam dengan air hangat pori-pori kita akan terbuka…
Dampak Negatif Binge Watching
Pernah dengar kata binge-watching? Untuk kamu yang senang menonton film apalagi serial, pastinya dekat sekali dengan kata ini. Binge-watch atau maraton film, merupakan suatu kondisi di mana kamu sengaja meluangkan waktumu untuk menonton serial dan film dalam jangka waktu yang cukup lama. Entah menonton langsung di bioskop, televisi, atau streaming melalui koneksi internet indonesia. Kegiatan binge-watching bisa dilakukan dengan berbagai macam cara, mulai dari sengaja meluangkan waktu selama dua atau tiga jam untuk menonton beberapa episode, hingga meluangkan waktu seharian untuk menonton serial hingga tuntas. Namun demikian, meski menyenangkan, binge-watching ternyata membawa dampak negatif untuk tubuh kita, lho. Hmm, kenapa ya? Kamu jadi semakin malas bergerak. Duduk di depan televisi…
