• jangan membersihkan kuping dengan cotton bud

    Cara Aman Membersihkan Telinga Tanpa Cotton Bud

    Meskipun banyak dipakai oleh masyarakat luas untuk membersihkan kotoran telinga, ternyata cotton bud bisa membahayakan kesehatan telinga, lho. Pasalnya, ketika kita menggunakan cotton bud, kotoran telinga bisa terdorong ke dalam hingga ke gendang telinga. Alhasil, kotoran tersebut akan menekan kulit gendang telinga yang bisa menyebabkan cedera atau bahkan pusing. Meskipun kamu sudah melengkapi diri dengan asuransi rawat jalan individu, bukan berarti hal ini bisa dianggap sepela. Atas alasan inilah, banyak ahli THT yang tidak menyarankan untuk membersihkan telinga dengan cotton bud. Kotoran atau serumen yang dihasilkan oleh kelenjar penghasil zat seperti lilin di telinga kita memang bisa keluar dengan sendirinya tanpa perlu dibersihkan. Biasanya, proses ini terjadi karena adanya gerakan…

  • mentimun

    Ini Dia Manfaat Mentimun untuk Kesehatan

    Mentimun memang kerap dijadikan sebagai lalapan, acar, dan topping pada nasi uduk maupun nasi goreng. Namun, tahukah Anda, mentimun ternyata bagus untuk kesehatan, loh. Di dalam mentimun terkandung nutrisi seperti mangan, kalium, magnesium, antioksidan, vitamin K, vitamin C, dan serat. Kandungan inilah yang membantu menyehatkan tubuh, salah satunya mengontrol kadar gula darah. Melansir dari klikdokter, rajin mengonsumsi mentimun dipercaya bisa membantu menurunkan gula darah. Kalau sudah begini, tentu Anda mengecek kadar gula darah di tubuh dengan alat cek gula darah tidak akan terlalu tinggi. Tidak hanya itu, buah satu ini juga memberikan manfaat lain, misalkan: (source: klikdokter) Mencegah radikal bebas Mentimun mampu mencegah masuknya radikal bebas ke dalam tubuh. Seperti…

  • jantung

    Ini Dia, Beberapa Pantangan untuk Penderita Penyakit Jantung

    Penyakit jantung yang sering dialami oleh beberapa orang ternyata terdapat beberapa jenis, yakni jantung koroner, kardiomiopati, agal jantung, klep jantung bocor, pembengkakan jantung, lemah jantung, aritmia jantung, jantung rematik dan infark miokard akut. Penyakit ini tidak selalu menyerang orang yang sudah lanjut usia, namun semua umur pun memiliki risik untuk mengalami hal yang satu ini bila tidak diimbangi dengan pola hidup yang sehat dan juga jaminan dari asuransi kesehatan keluarga premi murah. Namun, jika salah satu keluarga Anda sudah telanjur mengalami salah satu penyakit jantung tersebut, maka ada beberapa hal yang perlu dihindari untuk mengurangi kemungkinan penyakit menjadi lebih parah. Nah, inilah beberapa pantangan penyakit jantung yang wajib dipatuhi. Mengonsumsi…

  • pilek

    Redakan Hidung Tersumbat Tanpa Obat

    Kondisi di mana hidung mengeluarkan lendir baik sesekali maupun terus-menerus atau yang biasa kita sebut sebagai pilek memang merepotkan. Penyakit ini dapat menyerang siapa saja berapapun umurnya, terlebih saat kondisi cuaca sedang tidak menentu. Salah satu gejala pilek yang mengganggu selain hidung meler adalah hidung mampet Meredakan Hidung Tersumbat Tanpa Obat Anda bisa menggunakan obat pilek untuk meredakan hidung mampet baik yang dijual bebas maupun dengan resep dokter. Obat yang umum digunakan bagi orang dewasa adalah dekongestan atau obat semprot hidung. Namun, jika Anda merasa bahwa konsumsi obat hidung mampet dan hidung meler belum diperlukan, Anda bisa menggunakan bahan-bahan alami seperti di bawah ini: Minyak kayu putih Minyak kayu putih…

  • Kenali Beberapa Metode Diet yang Sering Dilakukan Ini

    Diet merupakan suatu hal yang memang sudah lumrah untuk dilakukan. Hal ini biasanya dilakukan demi mengurangi lemak berlebih dalam tubuh sehingga tubuh pun terlihat menjadi lebih langsing dan proporsional. Memang sulit untuk disangkal bahwa kegiatan diet ini cukup sulit untuk dilakukan karena selain menjaga pola makan, diet pun juga harus diimbangi dengan olahraga rutin. Tidak heran bila banyak yang rela merogoh koceknya untuk melakukan coolsculpting Jakarta yang memberikan hasil instan. Namun, tidak ada salahnya jika kamu ingin melakukan diet untuk mendapatkan hasil yang natural dengan jerih payah sendiri. Nah, berikut adalah beberapa jenis diet yang sering dilakukan oleh beberapa orang. Vegan diet Metode diet yang satu ini merupakan metode diet…

  • Ini Bahaya Kelebihan Gula Bagi Penampilan Anda

    Makanan manis yang mengandung banyak gula bisa meningkatkan risiko Anda menderita diabetes. Itu merupakan hal yang sudah banyak diketahui oleh masyarakat. Itulah sebabnya banyak orang yang menyukai makanan manis akan melakukan cek kadar gula darah secara rutin dan berkala agar bisa segera mengetahui ketika kadarnya sudah berada di atas level normal. Dengan begitu mereka bisa segera mengantisipasainya dengan cara yang tepat. Namun, tahukah Anda bahwa selain menyebabkan diabetes, ternyata gula juga bisa memengaruhi penampilan Anda? Berikut ini adalah beberapa pengaruhnya: Penuaan dini Bagi Anda yang peduli dengan kesehatan kulit, ada baiknya jika mulai membatasi konsumsi gula harian Anda. Sebab, gula yang masuk ke dalam tubuh dalam jumlah berlebihan akan bergabung…

  • termometer

    Penting untuk Dilimiki di Rumah, Ini Dia 4 Alat Kesehatan yang Sangat Berguna

    Mungkin Anda pernah bertanya-tanya, apakah perlu untuk memiliki beberapa alat kesehatan di rumah sendiri? Jawabannya adalah ya, Anda perlu untuk memiliki alat kesehatan yang cukup penting di rumah. Tentunya bukan alat-alat kelas berat yang sering Anda lihat di ruang fisioterapi untuk melakukan berbagai jenis perawatan fisioterapi, apalagi jika Anda tidak memiliki perawat orang sakit di rumah. Memiliki berbagai alat kelas berat tersebut akan percuma karena tidak tahu cara pemanfaatannya. Lalu, alat kesehatan apa dong yang harus disediakan di rumah? Berikut ini adalah alat-alat kesehatan yang harus dimiliki di rumah. Termometer Termometer merupakan alat kesehatan yang sangat mudah untuk dicari dan dibeli untuk dimiliki di rumah, alat ini adalah alat kesehatan…