Gejala PMS seringkali muncul sebelum menstruasi. Namun, tidak semua wanita mengalaminya sehingga membuat mereka kesulitan memprediksi kapan datangnya tamu bulanan tersebut. Akibat tidak mengetahui kapan waktu kedatangan tamu bulanannya, banyak dari wanita yang menyimpan pembalut malam Laurier Relax Night di dalam tasnya saat sedang bepergian. Dengan tersedianya pembalut yang tepat serta dapat menyerap cairan dan gumpalan dengan maksimal tanpa bocor, kapan saja menstruasi datang bukanlah masalah meskipun sedang bepergian.
Meski banyak yang tidak tahu, tapi ada beberapa tanda yang umum dirasakan wanita sebelum menstruasi. Berikut di antaranya:
- Alami kram perut
Pernah mengalami kram perut padahal sedang tidak sakit perut? Itu pertanda jika kamu akan segera menstruasi. Umumnya, kram perut ini terjadi sekitar 1 sampai 2 hari menjelang jadwal menstruasi. Namun, tidak perlu khawatir sebab kram yang dirasakan ini akan hilang ketika kamu sudah menstruasi.
- Muncul jerawat
Tanda lainnya yaitu munculnya jerawat di wajah. Mengutip Hello Sehat, kemunculan jerawat ini akibat meningkatnya kadar hormon di dalam tubuh menjelang menstruasi sehingga menyebabkan kulit di bagian wajah memproduksi sebum secara berlebihan dan membuat pori-pori tersumbat karena itulah muncul jerawat.
- Nyeri pada payudara
Selain itu, kamu juga akan merasakan nyeri pada bagian payudara. Tak hanya nyeri, kadang payudara pun akan terasa lebih berat dan bengkak dari biasanya, terutama di bagian sisi terluarnya. Nah, kondisi ini terjadi karena peningkatan kadar hormon prolaktin, salah satu hormon yang dapat meningkatkan produksi cairan susu.
- Sulit untuk tidur
Kamu pun akan kesulitan untuk tidur di malam hari padahal badan sudah terasa capek. Kondisi ini biasanya disebabkan karena terjadi perubahan hormon di dalam tubuh menjelang menstruasi. Apabila ditambah kamu mengalami stres emosional dan fisik maka kondisinya akan semakin parah.
Tak hanya tanda di atas, masih ada tanda lainnya, seperti:
- Alami sakit kepala berat;
- Nafsu makan menjadi meningkat;
- Perut terasa kembung dan bergas;
- Suasana hati sering berubah-ubah (mood swing);
- Terjadi gangguan pencernaan seperti diare dan sembelit.
Itulah dia tanda-tanda yang umum dirasakan wanita di saat menjelang menstruasi. Kamu pasti pernah merasakannya?
