Unsweetened tea atau teh tanpa pemanis akhir-akhir ini telah menjadi favorit banyak orang, terutama yang sadar akan kesehatan. Pasalnya, banyak yang menikmati manfaat minuman ini secara maksimal karena antioksidan yang terkandung di dalamnya.
Terdapat berbagai manfaat antioksidan dari teh yang sangat menyehatkan bagi tubuh. Jadi, Anda tidak hanya melepas dahaga, tetapi juga mendapatkan berbagai manfaat bagi kesehatan fisik dan mental.
Lantas, apa saja manfaat antioksidan yang bisa Anda dapatkan dari teh? Mari simak artikel berikut ini untuk mencari tahu selengkapnya.
Manfaat Antioksidan dari Teh
Terdapat empat manfaat penting dari antioksidan yang terkandung dalam teh. Jadi, Anda bisa menikmati secangkir teh demi menjaga kesehatan.
1. Menangkal Radikal Bebas
Antioksidan pada dasarnya berfungsi untuk menangkal radikal bebas. Radikal bebas dapat berasal dari paparan asap rokok dan kendaraan, zat kimia, dan sinar matahari. Semuanya berpotensi merusak sel dan jaringan tubuh.
Untungnya, teh mengandung begitu banyak antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas.
Dengan begitu, Anda bisa terlindung dari berbagai risiko yang dapat dipicu oleh tersebarnya radikal bebas di dalam tubuh.
2. Mencegah Penyakit Kanker
Polifenol merupakan salah satu antioksidan terpenting yang terkandung dalam teh. Zat ini sangat bermanfaat untuk melawan peradangan yang terjadi di tubuh.
Terlebih, polifenol juga sangat bermanfaat untuk mencegah berbagai jenis kanker. Maka, mengonsumsi teh dapat menjadi cara sederhana untuk mencegah kanker.
3. Melancarkan Peredaran Darah
Selanjutnya, setiap jenis teh memiliki kandungan flavonoid. Flavonoid merupakan antioksidan yang bermanfaat bagi peredaran darah. Cara kerjanya, zat ini akan mencegah terbentuknya plak atau sumbatan di pembuluh darah.
Menariknya lagi, minuman teh tanpa gula juga mampu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL). Otomatis, ini akan membantu mencegah berbagai jenis penyakit jantung dan juga tekanan darah tinggi.
4. Menurunkan Risiko Diabetes
Menikmati teh hitam tanpa gula setiap hari juga mampu menurunkan risiko penyakit diabetes tipe 2. Ini karena kandungan antioksidan teh ikut berperan dalam mengendalikan gula darah.
Dilansir dari Kompas.com, penelitian di Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition membuktikan teh mampu menurunkan kadar gula darah setelah makan.
5. Menyehatkan Kulit
Terakhir, antioksidan dari teh juga dapat menyehatkan kulit. Sekali lagi, kandungan flavonoid sangat berperan dalam kemampuannya untuk meremajakan kulit sehingga mencegah penuaan lebih dini.
Tentunya, sudah banyak penelitian membuktikan teh mampu memperbaiki jaringan serat pada kulit. Ini akan membuat kulit terlihat lebih kencang.
Demikianlah setiap manfaat antioksidan dari teh yang penting bagi tubuh. Untuk merasakan manfaat tadi, sebaiknya Anda mulai menikmati secangkir teh secara rutin.
Ingin merasakan manfaat lebih maksimal tanpa khawatir kadar gula darah? Produk unsweetened tea dari ITO EN terbuat dari daun teh berkualitas tinggi sehingga Anda dapat merasakan kenikmatannya dan wangi terasa maksimal.
