Orang yang mengidap ISPA (Infeksi Saluran Pernapasan Akut), anemia serta gangguan paru lainnya lebih rentan mengalami sesak napas. Anda bisa memberikan pertolongan pertama sesak napas dengan menggunakan alat nebulizer Omron. Alat ini dapat membantu penyerapan obat lebih cepat ke dalam paru-paru Anda, dengan cara mengubah obat menjadi bentuk uap. Namun, bila Anda tidak memiliki alat nebulizer, berikut beberapa cara menangani sesak napas yang bisa dilakukan. Simak caranya di sini ya!
Apa Itu Gangguan Sesak Napas?
Sesak napas atau dalam bahasa kedokteran disebut dengan dyspnea merupakan suatu kondisi yang membuat penderitanya tidak dapat bernapas seperti kondisi normal.
Orang yang mengalami sesak napas biasanya akan merasa kesakitan setiap menarik napas. Selain itu, badan akan terasa lemas karena kurangnya pasokan oksigen.
Jenis-Jenis Pertolongan Pertama Sesak Napas
Anda mungkin akan panik jika dihadapkan dengan orang yang mengalami sesak napas secara tiba-tiba. Cara memberikan pertolongan pertama yang tepat bisa Anda lakukan dengan step-step berikut ini:
1. Memposisikan Duduk dengan Badan Miring ke Depan
Posisi duduk dapat membuat orang yang mengalami sesak napas menjadi lebih rileks dan lebih mudah bernapas. Selanjutnya, Anda bisa menyediakan kursi atau tumpukan bantal untuk bersandar ke depan.
Supaya bisa menopang dagu, Anda juga bisa mengarahkan tangan orang yang bersangkutan untuk diletakkan di bawah dagu. Pastikan otot pada bagian leher dan bahu tetap rileks agar lebih mudah untuk bernapas.
2. Menghembuskan Napas dengan Mengerucutkan Bibir
Memberikan pertolongan pertama sesak napas juga bisa dengan menggunakan teknik pursed lip breathing. Anda bisa meminta orang yang sesak napas untuk menghirup udara menggunakan hidung. Lalu, secara perlahan hembuskan udara melalui mulut dengan mengerucutkan bibir.
Pada saat menarik dan menghembuskan napas sebaiknya dilakukan dengan perlahan. Teknik ini efektif untuk mengeluarkan udara yang terjebak di dalam paru-paru.
3. Menyandarkan Badan ke Dinding
Apabila Anda tidak bisa menemukan tempat duduk ketika mengalami sesak napas maka bisa dengan tetap berdiri. Sandarkan tubuh Anda pada dinding dengan posisi pinggul menempel pada dinding. Usahakan untuk tetap rileks dan mengatur napas.
Rentangkan kaki selebar bahu lalu secara perlahan letakkan kedua tangan di atas paha. Jika Anda merasa sedikit rileks maka mulai condongkan badan ke depan dengan perlahan.
4. Bantu dengan Kipas
Kipas ternyata juga bisa digunakan untuk membantu orang yang sedang mengalami sesak napas lho. Anda hanya perlu menggunakan kipas genggam lalu mengibaskannya pada area wajah. Udara dari oleh kipas tersebut memberikan sensasi orang yang sesak napas dapat menghirup udara lebih banyak.
Sudah Tahu Pertolongan Pertama Sesak Napas yang Tepat?
Itulah 4 macam pertolongan pertama sesak napas yang efektif dilakukan dalam kondisi darurat. Namun, jika Anda atau anggota keluarga ada yang memiliki gangguan pernapasan, tak ada salahnya untuk mengandalkan alat nebulizer kapanpun memerlukannya.
