Ada banyak cara yang bisa Ibu lakukan untuk memenuhi kebutuhan gizi selama kehamilan. Bisa dengan mengonsumsi makanan dan susu ibu hamil, serta meminum suplemen yang diberikan oleh dokter kandungan. Akan tetapi terkadang beberapa suplemen yang diberikan justru memberikan efek mual pada beberapa ibu hamil. Padahal ibu hamil pasti ingin selalu memberi yang terbaik untuk kandungannya agar terhindar dari gangguan kehamilan, seperti solusio plasenta. Jika sudah begini, satu-satunya sumber gizi yang bisa diharapkan adalah berasal dari makanan dan minuman yang dikonsumsi. Mungkin, untuk daftar makanan yang baik dikonsumsi Ibu sudah mengetahuinya ya? Lalu, bagaimana dengan minuman? Hmm, mungkin beberapa dari Ibu sudah tahu, tapi untuk yang belum tahu tidak perlu khawatir.…
Cegah Morning Sickness dengan Konsumsi Makanan Ini
Morning sickness adalah kondisi yang umum dialami ibu hamil pada masa awal kehamilan. Ada beberapa penyebab kenapa Ibu bisa mual saat hamil, salah satunya adalah perubahan hormon. Namun asalkan mual masih dalam batas wajar tidak ada yang perlu dikhawatirkan. Hanya saja kondisi ini tetap harus segera diatasi karena bisa menyebabkan ibu hamil tidak bisa melakukan berbagai aktivitas. Oleh sebab itu, penting bagi ibu hamil selalu mengonsumsi makanan sehat sekaligus mengetahui cara mengatasi mual saat hamil. Nah, untuk mencegah agar kondisi ini tidak terus menimpa ibu hamil, baiknya konsumsi beberapa makanan bergizi ini, yakni diantaranya: Kue jahe. Salah satu makanan yang dipercaya mampu mengatasi morning sickness pada ibu hamil adalah dengan…
Panduan Mempersiapkan Makanan Sehat untuk Ibu Hamil
Mengonsumsi makanan sehat yang wajib ada dalam daftar menu ibu hamil memang sangat dianjurkanselama masa kehamilan. Selain menyehatkan, makanan tersebut dapat mencukupi kebutuhan nutrisi ibu hamil, sehingga membantu proses tumbuh kembang janin di dalam rahim. Di samping itu, dengan memilih makanan sehat untuk ibu hamil muda yang kaya akan kandungan nutrisi seperti protein dan kalsium bisa membentuk jaringan otak dan tulang janin. Dan jika makanan sehat yang dikonsumsi mengandung asam folat tinggi, maka dapat mencegah terjadinya cacat lahir. Meski makanan sehat memberikan sejumlah keuntungan bagi ibu hamil maupun janin yang dikandung, tapi pada saat mempersiapkan makanan tersebut baiknya ibu hamil harus memerhatikan beberapa panduan terlebih dahulu. Apa sajakah? Langsung kita…
Jus Alpukat Sangat Disarankan Untuk Dikonsumsi Ibu Hamil
Alpukat dikenal sebagai salah satu buah yang mengadung berbagai nutrisi jadi tidak heran jika buah inipun sangat disarankan untuk dikonsumsi ibu hamil. Dan jika ingin, kamu bisa menjusnya dan mencampurnya dengan berbagai ingredients lain yang sehat bagi janin dan ibunya. jus untuk ibu hamil ini jika dikonsumsi dengan teratur dapat memberikan manfaat yang banyak seperti: Membantu Proses Pertumbuhan Saraf, Tulang dan Organ Tubuh Janin Menurut Prof. dr. Joseph Hersh yang berasal dari Fakultas Kedokteran Universitas Louisville, Kentucky, Amerika, trimester pertama merupakan proses yang penting karena ini adalah saatnya pembentukan sistem saraf pada janin. Salah satu zat yang sangat membantu proses pembentukan saraf adalah asam folat dimana zat ini bisa ditemukan dalam…
Daftar Makanan yang Membuatmu Tertidur Lebih Nyenyak
Susah tidur merupakan masalah yang bisa dialami oleh siapa saja, termasuk untuk ibu hamil. Banyak hal yang dilakukan untuk memperbaiki masalah tidur ini mulai dari rajin olahraga hingga minum obat tidur. Namun demikian, untuk ibu yang sedang hamil dan memiliki menu makanan sehat untuk ibu hamil, obat tidur sama sekali tidak boleh dikonsumsi. Nah, jangan sedih dulu. Kamu bisa lho memperbaiki waktu tidur dengan memakan makanan berikut ini. Menurut Dr. Michael Breus, seorang sleep specialist, ini dia daftar makanan yang bisa membantumu tertidur lebih nyenyak: Daging Daging mengandung tryptophan, sebuah zat yang membantu proses pembuatan melatonin secara natural. Melatonin merupakan sebuah hormon yang membantu membuatmu tidur nyenyak di malam hari.…
Manfaat Minum Susu untuk Ibu Hamil
Dengan adanya produk baru Prenagen, susu uht untuk ibu hamil tentu saja semakin mempermudah para calon ibu untuk mengkonsumsi susu. Bagi kamu, ya kamu yang masih ragu jika susu baik untuk ibu hamil, berikut informasi beberapa manfaat yang bisa didapat ibu hamil ketika mengkonsumsi susu: Berdasarkan artikel dari Hello Sehat, susu direkomendasikan untuk dikonsumsi ibu hamil sebanyak 3 gelas per hari. Hal ini dilakukan agar dapat memenuhi kebutuhan janin dan gizi yang dibutuhkan ibu hamil. Protein pada susu dibutuhakan janin agar dapat membentuk jaringan tubuh seperti otot, kulit, mata, hati, jantung dan bagian lainnya. Selain itu, kandungan vitamin A juga diperlukan dalam pembentukan jaringan pada Janin. Kandungan vitamin A dapat…
Hadiah Untuk Orang Tua
Orang tua membesarkan anak-anak tidak mudah karena membutuhkan pengorbanan waktu, tenaga, uang dan hati. Jadi tidak heran jika ada kalimat “Sebesar kasih anak kepada orang tua, tidak mampu melebihi kasih orang tua kepada anaknya”. Banyak yang berpikir dengan memberikan voucher belanja Sodexo, emas, tiket jalan-jalan dan barang lainnya. Ini tidak salah bagt karena itu adalah salah satu bentuk kasih sayang dari kita, namun ada hal lain yang mereka lebih harapan dari kita. Apa yang diharapkan orang tua dari anak-anak-nya? Berikut ini beberapa hal yang diharapkan orang tua Sukses. Dimaksud suskes di sini adalah kamu bisa mandiri dan menghidupi diri sendiri. Berbakti. Konteks berbakti di sini adalah meberikan waktu kita untuk…
