Kategori: Wanita

3 Makanan Ini Ternyata Mampu Melancarkan ASI

asi

Meski, sudah mengonsumsi minuman pelancar ASI, namun nyatanya tidak sedikit ibu menyusui yang masih mengeluhkan bila ASI yang diberikan kepada sang buah hati masih belum tercukupi. Entah itu, diakibatkan oleh ASI yang hanya berjumlah sedikit ataupun tidak lancar. Meskipun demikian,…

Atasi Stres Saat Mengurus Si Kecil dengan Cara Ini

ibu menyusui stress

Saat periode menyusui, meminum susu ibu menyusui merupakan satu keharusan untuk membantu melancarkan ASI dan memastikan ASI kita berlimpah untuk si kecil. Tidak hanya itu, kita pun harus siap secara fisik dan mental karena periode ini membutuhkan kerja keras kita…

Daftar Minuman yang Aman Dikonsumsi Saat Hamil

jus sehat

Ada banyak cara yang bisa Ibu lakukan untuk memenuhi kebutuhan gizi selama kehamilan. Bisa dengan mengonsumsi makanan dan susu ibu hamil, serta meminum suplemen yang diberikan oleh dokter kandungan. Akan tetapi terkadang beberapa suplemen yang diberikan justru memberikan efek mual…

Cegah Morning Sickness dengan Konsumsi Makanan Ini

kue jahe

Morning sickness adalah kondisi yang umum dialami ibu hamil pada masa awal kehamilan. Ada beberapa penyebab kenapa Ibu bisa mual saat hamil, salah satunya adalah perubahan hormon. Namun asalkan mual masih dalam batas wajar tidak ada yang perlu dikhawatirkan. Hanya…

Panduan Mempersiapkan Makanan Sehat untuk Ibu Hamil

Mengonsumsi makanan sehat yang wajib ada dalam daftar menu ibu hamil memang sangat dianjurkanselama masa kehamilan. Selain menyehatkan, makanan tersebut dapat mencukupi kebutuhan nutrisi ibu hamil, sehingga membantu proses tumbuh kembang janin di dalam rahim. Di samping itu, dengan memilih…

Jus Alpukat Sangat Disarankan Untuk Dikonsumsi Ibu Hamil

jus alpukat

Alpukat dikenal sebagai salah satu buah yang mengadung berbagai nutrisi jadi tidak heran jika buah inipun sangat disarankan untuk dikonsumsi ibu hamil. Dan jika ingin, kamu bisa menjusnya dan mencampurnya dengan berbagai ingredients lain yang sehat bagi janin dan ibunya.┬ájus…

Daftar Makanan yang Membuatmu Tertidur Lebih Nyenyak

makanan sehat

Susah tidur merupakan masalah yang bisa dialami oleh siapa saja, termasuk untuk ibu hamil. Banyak hal yang dilakukan untuk memperbaiki masalah tidur ini mulai dari rajin olahraga hingga minum obat tidur. Namun demikian, untuk ibu yang sedang hamil dan memiliki…